Natación y atletismo lunes 2 de Agosto

Me apunto!!!

Lista:

Carmencita
Petrus
Sapillo

Yo pensaba acompañaros, al menos a nadar, pero ayer me uní al selecto grupo de "los hombros abrasados" y dejaré el agüita unos días.

Pasarlo bien!

¿Qué haremos mañana en la noche Cerebro? Lo mismo que hacemos todas las noches Pinky, tratar de conquistar al mundo.

Bueno, magnífico entrenamiento:
Al final Carmencita y yo nos hemos quedado en una playita para hacer 1.500m mientras Petrus alargaba para hacer los dosmil y pico programados
Luego 1h 5´ de carrera por una zona preciosa, eso si, cómo pesan las piernas después de nadar!!!
Se repetirá las próximas semanas, teneis que animaros alguno más, merece la pena el esfuerzo de ir hasta allí

Salu2

Como bien dice Sapillo, una fantástica tarde para entrenar.

El agua estaba perfecta de temperatura, con una ligera brisa que no molestaba en exceso y he tenido la suerte de ir flanqueada por delante e izda por Petrus y Sapillo para evitar mis agobios con el agua. La verdad es que no he dsifrutado mucho la ida aunque en ningún momento he dejado de nadar y sólo pensaba en los pies delanteros y llegar a la roca que marcaba el final del trayecto. Luego, Petrus ha alargado hasta los 2.000 y algo y al volver, ya mucho más relajada, hasta he disfrutado de las vistas espectaculares y de los pececillos!!

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Nos hemos cambiado y !a correr! Aquí es donde aprecias Valsaín en todo su esplendor. La senda era increíble para correr y disfrutar. He dejado a los dos galgos que recorrieran todo el trayecto a su ritmo, y mientras, he trotado y paseado lo que mi maltrecho tobillo me ha permitido. Ahora estamos en proceso de reconciliciación, él mirándome mal por lo que le he hecho y yo poniéndole hielo y Traumeels para mitigarle su hinchazón... a ver que pasa mañana.

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La jornada ha acabado con un bocata en La Granja, donde clarísimamente no hemo acertado. Esperamos mejorar este punto el próximo día.

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No dudeis en apuntaros otro día. Sólo está a una hora de Madrid.

[Modified by: petrusironman on agosto 03, 2010 12:22 AM]

¡Qué envidia!
Estos entrenos me interesan a mi... pero ¡MENOS NIVEL! A ver si consigo un grupo B para la próxima vez.
Es un entreno perfecto para competir. ¡Nadar en la piscina no tiene NADA que ver con nadar en un Triatlon!

Teresa

Vaya!!! entonces ayer me hicisteis todo el lío, para el próximo día de tri-turismo me llevaré el flotador de patito para nadar y las chanclas para correr,je,je
De todas formas el nadar en aguas abiertas aunque el ritmo sea más lento creo que para algunos como yo es positivo, no tienes los descansos de la piscina y puedes practicar el orientarte
Salu2

Quote sapillo:

Vaya!!! entonces ayer me hicisteis todo el lío, para el próximo día de tri-turismo me llevaré el flotador de patito para nadar y las chanclas para correr,je,je
De todas formas el nadar en aguas abiertas aunque el ritmo sea más lento creo que para algunos como yo es positivo, no tienes los descansos de la piscina y puedes practicar el orientarte
Salu2

- Sapi: no me metas en el mismo saco que a Petrus. Para mí si que fué un entreno y si fuisteis lentos en el agua, fué por mi culpa !si hasta nadasteis a espalda, que me dió tiempo a verlo!

- Teresa: una sesión como la de ayer, la puedes hacer sin ningún problema. ¿qué es lo que te sobra? ¿el bocata de después?

Tranquila Carmen, para mi también fue un entrenamiento en regla, y el ritmo nadando ideal para que sufriera un poco menos que en la piscina, como os dije la vuelta me costó.

Pero,...si la próxima vez después de nadar hay que subir dos o tres veces hasta Valsaín se hace, todo sea por el señor ese, cómo se llamaba? ah sí, creo que Munich :-)