Salida ciclista domingo 1 de Agosto

A ver si aguanto bien un doblete este finde,en esta ultima ruta completa

Lista:
Carmencita
Petrus
Triatleti

Never surrender, http://triatleti.blogspot.com ,Triatleti

Luidgi o confirmo que han asfaltado la subida a Canencia desde la carretera de Lozoya al pueblo y puerto del mismo nombre, se nota bastante ya que el asfalto liso permite rodar mejor, yo creo que el domingo estaré por la zona aunque saldré desde San Lorenzo del Escorial y subiré primero por Navacerrada y Morcuera espero tener tiempo de subir Navafría y encontrarme con vosotros para la vuelta.

Un saludo y sino nos vemos buena ruta

uc05611

Hola amigos, estaré por la zona con un amigo, pero vamos a hacer algo más corto y rápido por aquello de que nuestras mujeres "han quedado para comer". Calculo que saldremos desde Colmenar antes de las 09.00 para hacer Soto-Miraflores-Puerto Canencia- un café en Canencia y vuelta. Unos 70 kms. más o menos con Canencia por los dos lados.
A lo mejor coincidimos...
En cualquier caso, que paséis un buen día de entreno.

MIC, MIC...

Gracias, Sapi! Lo tendremos en cuenta.

Pues casi sin fuerzas para escribir unas lineas, desde luego que era mas facil apuntarse que hacerla. Era mi primera salida ciclista por la sierra de Madrid en bici de carretera y se me ha hecho bastante dura en el tramo final pero en el resto en general he disfrutado.

Un trayecto lleno de ciclistas por doquier, y que se pudo hacer llevadero gracias a las sombras permanentes en los puertos de Canencia y Navafria(al comenzar la subida de éste, 25 ºC a la sombra).

A mí desde luego me sobró la segunda subida a Canencia(tercer y último puerto del día) por la cara "B" desde Canencia, me quedé ya sin fuerzas en las piernas y sufrí los últimos 4-5 kms de subida en solitario bien atrás y a duras penas. No es para nada una subida dificil pero tras 80 kms en las piernas y dos puertos a cuestas se me hizo imposible.

Para mi programacion actual,me faltó seguro una coca-cola como la que se tomó Carmencita en el km62 tras la bajada de Navafria.

Gracias a los acompañantes del día, que esperaron pacientemente al final de cada puerto. Aunque seguro que con lo fria que esta el agua de la fuente en Canencia dio tiempo sobrado a refrescarse tranquilamente.

Hasta otra, a cuidarse!!!

Never surrender, http://triatleti.blogspot.com ,Triatleti

Hola gente!!!

soy Rubén, el integrante del G.D. Mulero que ayer se unió a vosotros en la excursión por la sierra, jejeje.

Como os comenté, mis dos compañeros que me iban a acompañar se sobrepasaron con la juerga la noche anterior, y no estaban en condiciones de dar pedales, y como no me gusta ir a la Sierra y estar sólo, me uní como una garrapata a vuestra grupeta, jejeje....

Lo primero de todo, GRACIAS, me lo pasé genial, y por si algo me gusta la bicicleta, es por la posibilidad de conocer gente, y pasarmelo tan bien como lo hice ayer con vosotros...

Respecto al entrenamiento en sí, no hagáis tanto caso a Carmencita, que va a parecer que soy un PRO, y nada más lejos de la realidad, lo que pasa que me pillásteis en mi "terreno", jejeje.

La subida a Canencia en grupeta hasta el kilómetro 5 (lo avisé), donde tiré un poco para arriba para probar sensaciones. La verdad que con el asfalto nuvo se gana muchísimo, sobre todo en la bajada hacia Canencia, ya que con tanto arbol, antes no se distinguía bien lo que era sombra de lo que era un agujero, y se agradece.

En la subida a Navafría, nos juntamos con dos integrantes del CC de Colmenar Viejo, y empezamos la subida con ellos. Conmigo se vinieron Luidgi, y otros 2 chicos que no recuerdo el nombre (uno muy alto, y el otro que iba vestido de blanco, sorry). El ritmo que se puso fue exigente y aunque el puerto en sí no es duro, al final pasa factura. Nos os preocupeis chicos, que como os comenté, me cobré una buena venganza en los 3 últimos km. del puerto.

Arriba esperamos al resto mientras luchamos a capa y espada con los "tabanitos", jejejeje.

Bajamos para abajo, y miso recorrido. Enganchamos una grupeta impresionante que nos lleva en "calesa" hasta el comienzo del puerto de Canencia. Para mi este puerto en si empieza en el giro a izquierdas tras el also llano (4km), que es donde la cosa se pone seria. Hasta aquí creo que llegamos más o menos todos juntos (unos 30-35 ciclistas más o menos), hasta que en el giro mencionado, se suelta la bandera y "sálvese quién pueda"...Mi idea en el día era defenderme y no atacar, así que nada, hasta arriba con el que más pueda. Al final, coronamos 2 chavales del CC Colmenar y yo, y debo reconocer que me llevaron bastante fuerte, lo que me quitó las ganas de subir otro puerto. Además, me habían comentado el tema de los pastelitos en Miraflores, y yo soy fácil de convencer.

Después de saborear un sabroso pastelito de trufa, enfilamos a Soto a los coches y finalizar este más que satisfactorio día...

Pues me alegro de que todo saliera tan bien.
A mí ayer no me acompañó mucho la suerte, o sí...

Despues de dormirme y tirar a toda pastilla, en la gasolinera antes de Soto por el carril bici, veo que la bici empieza a botar... señal de que he pinchado y con el tubular. AL ser tubular se deshincha más despacio. Pensé que con el líquido sellador de tufo no tendría problemas cómo tantas veces, pero ayer nada de nada. Conseguí llegar al parking de Soto.

Creo que al final elegí la mejor opción, hinchar a tope, salir a tope para Colmenar, coger tren, arreglar en casa y terminar el entreno en la zona sur.

Llegué a Colmenar ya sin poderme sentar para no forzar la rueda trasera, a la entrada de Colmenar me encuentro con un aguaverdiano (no me acuerdo del nombre, sorry) que estaba acompañado de un amigo y me dejaron su bomba para hinchar y conseguir llegar a la parada de tren.

Lo demás pues eso, a entrenar sólo cómo todos los días, joer para un día que podía ir acompañado.

Saludos.
Fran Vacas,

PD.: Ahora llevo un tubular de recambio. 300 grs más.
Que fuerte me voy a poner!!!
[Modified by: VACAS on agosto 02, 2010 12:55 PM]

http://franvacas.blogspot.com/ LO IMPOSIBLE RETROCEDE CUANDO SE AVANZA HACIA ELLO

Araujo, gracias,
llegué sin problemas a la estación.
ya no se me olvida.

Saludos.
Fran Vacas.

http://franvacas.blogspot.com/ LO IMPOSIBLE RETROCEDE CUANDO SE AVANZA HACIA ELLO

Como dicen, fue una salida de las que crean afición. El poder conocer y compartir unos kilómetros con Rubén "Watios" todo un lujo, ya que tiene una calidad como pocos ( para que os hagaís una idea, si un dia subiendo un puerto, crees que te va a pasar una moto y luego asombrado descubres que es un ciclista, pues puede ser él je,je). Gran cilista y mejor persona. Luego, Carmencita, fuerte, fuerte, subiendo Canencia a la vuelta, Petrus, a "ritmillo", que venia de una semana fuerte, y que siempre es un placer compartir alguna charleta con él ( de triatlón sabe más que los ratones coloraos,je,je), Triatleti, sufriendo, pero contento y, que decir de Javi (Tairón), el León de 3C! o de Miguel, que cada dia va mejor!. Una pena lo de Vacas, que siempre dá un poco de "pimienta" a las salidas. Lo siento por los que se perdieron esta salida, por que son salidas que valen por muchas horas en solitario y, mucho más divertidas!. Un abrazo!

Mi "humilde" Blog: http://www.luidgi1.blogspot.com/